Sandrine Chatenet
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Stages
Je propose des stages en présentiel de 2 jours, conçus comme des espaces de reconnexion profonde à soi, loin des injonctions, du mental dominant et des approches superficielles.
Ces stages sont des temps de pause, d’exploration et d’intégration, où le corps, le cœur et la conscience sont pleinement invités.
Ils s’adressent à toute personne en chemin, sans prérequis, désireuse de se recentrer, de mieux se comprendre et de laisser émerger une guidance intérieure plus claire et plus juste.
Chaque stage est indépendant, mais ils peuvent aussi s’inscrire dans un parcours de transformation cohérent, progressif et incarné.
Voyage intérieur
Un stage pour ralentir, se déposer et se rencontrer en profondeur.
Le voyage intérieur est une invitation à tourner le regard vers l’intérieur, à écouter ce qui se vit ici et maintenant, sans chercher à corriger ou à atteindre un idéal.
À travers des pratiques de présence, des temps de silence guidé, des explorations corporelles et énergétiques, ce stage permet de :
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développer une qualité de présence à soi plus stable
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reconnaître les mécanismes de résistance, de fuite ou de contrôle
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accueillir les émotions et les sensations sans jugement
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retrouver un espace intérieur de sécurité et d’unité
Ce stage ouvre un espace de réconciliation intérieure, où l’on apprend à être là, simplement.
Intuition et
guidance intérieure
Ce stage est dédié au réapprentissage de l’écoute subtile, ancrée et incarnée.
Ici, il ne s’agit pas de développer des capacités “extraordinaires”, mais de retrouver un lien naturel avec son intelligence intérieure, souvent brouillée par le mental, la peur ou les conditionnements.
Durant ces deux jours, nous explorons :
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la différence entre intuition, projection et peur
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les ressentis corporels comme boussole intérieure
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les obstacles à l’écoute intuitive (mental, croyances, attentes)
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la confiance dans sa guidance personnelle
Ce stage permet de poser les bases d’une présence au service de la vie quotidienne.
Les 5 voies d’ancrage
Un stage pour s’incarner pleinement, retrouver stabilité, sécurité intérieure et présence.
L’ancrage n’est pas un état figé, mais un mouvement vivant qui relie le corps, la terre, le cœur et la conscience.
À travers les 5 voies de l’ancrage, ce stage explore différentes dimensions essentielles :
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l’ancrage corporel
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l’ancrage énergétique
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l’ancrage émotionnel
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l’ancrage mental
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l’ancrage spirituel incarné
Ce stage est particulièrement soutenant pour les personnes sensibles, intuitives ou en quête spirituelle, qui ressentent parfois un décalage entre leur monde intérieur et la réalité concrète.
Une approche vivante et incarnée
Chaque stage de 2 jours alterne :
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Des temps d'enseignements
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Des pratiques méditatives et respiratoires guidées
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Des temps d’introspection en silence
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Des exercices corporels, énergétiques et de présence
Les groupes sont volontairement limités afin de préserver un cadre sécurisant, respectueux et profond.
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